この週末は、ハードでした。お陰様で、ぐっすり寝まして、身体はスッキリ。
やはり、疲れて寝る　はいいですね。
常に多いのは、飲みすぎて寝落ちするパターンですから。
今週は、色々雑務もあり、バタバタです。ちょっと時間が欲しい　勉強する時間が・・・
と贅沢　わがままを言う私です。
身体かつかれている　集中力が欠けている　気持ちが上の空　の時に何をやってもうまく行かない。
逆に時間の無駄となる。
いかにその時ベストの状態で取り組めるか　が効率化をあげる。
勉強していても　スマホが気になったり　外野の音　動きが気になっているときはダメ。
筋トレ　打ちっぱなしに行ったとき、ほかのことに気に取られると、雑になるだけ。
仕事も同じ。翌日に疲れを残していたら、頭の回転も動きも鈍くなりミスを犯すだけ。
「心技体」これを常に忘れずに。
本日は週明けともあり、雑務が山ほど。ということで、朝から雑務と戦いです。
そして、健康　これも引き続き考えて行かなくては。