もう一息で

明日が、禁煙外来オンライン最終日。
残すは、7月初旬に外来へ。
これでワンクールとなり、終了となります。
完全に禁煙できたわけでなく、ここからが勝負とはなります。
しかし、ニコチンの離脱作用による、睡魔などは徐々に減り
身体の辛さも減って来ました。
ニコチンパットとは、ほぼ、さようなら　と言えます。
なぜなら、かぶれの方が酷くて、これ以上貼る場所がありません。

日常の生活習慣もだいぶ変わって来ました。
これで、スケジュールも組めてきそうです。
早寝早起き、規則正しい生活。
将来に向けてスタートです。