サイトより引用
仕事の現場では「ルーティンワーク」と呼ばれることもあり、反復的な業務を指します。生活面では朝の支度や寝る前の習慣などもルーティンにあたります。日々の生活リズムや効率化、生産性向上などの視点から注目されています。

まさにその通りでして・・・
これを守ることに寄って一日のスタートが大幅に変わるのです。
ちょっとしたことで、今朝は出だしが悪い。
睡眠不足　二日酔い　とかでない。
それでも脳の活性化がゼロ。それは昨日のルーティーンが崩れたからである。
こんなことで一日を無駄にしてはならないのだが。

さて、そんなことを言っていても始まらない。
今日は商談があるのに、何やってるのかな～とダメな自分がいる