よりステップアップしなくては

昨日で、犬舎のお手伝い一旦終了。
さて、今度は自分の為のステップアップです。
ステップアップ　それは段階を経ていくもの
いきなり　ここへ　というのでなく　ワンステップづつ進まなくては。
まずは、それが出来る環境づくりからです。
環境を整えへ、ベースを作る。

さて、今日は溜まってるデスクワークを終わらせよう。
今週中には、環境づくりを終えて。
細く長く　働くための身体づくりもしなくては。
なんせ、腰痛になるとも思わず。明らかに腹筋が足りないからです。
肩周りもスッキリしない。50肩でしょうね。これも運動不足も原因です。
後は食生活の見直し。
すっかりカロリーオーバーになり、身体の切れが無くなりました。
バタバタも理由ですが・・・コンビニ飯　外食　ばかりの1か月。
食生活も悪く…しかも物価高を感じました。
一食が500円以下なんてとても無理。
無駄遣いだったな～と思う。
ご飯を炊いて、しっかり自炊して出費を抑えねば。

というのも、今回、ちょっと新しいシステムを入れる為
NASからUTM内蔵ストレージに変更するからです。