ファミリー会に参加して

ファミリー会に参加して思ったこと。

イベントの運営などに関する事は、いつものネタなので、本日は違う目線から。
出店ブースの中の多くに「愛犬の健康」　「食」　に関するものが多く出店されていたな～と感じました。

「命は食にあり」

この言葉は、食事が私たちの身体や心に与える影響を強調しています。
食べ物は単なるエネルギー源ではなく、私たちの生命そのものを支える重要な要素であることを再認識させてくれます。

ネットより引用

本当にそのように感じます。
人間＝自分に対しては身体にいい物　と考える人が大半ではないかと。
そして、それプラス　年齢が増すことにサプリメントなどのαする人もいるのでは。

では、ご自分のご愛犬に対しては？
杏林堂の○○で　　なんてよく耳にします。
言葉を言えない　この子たちの事を真剣に考えてみましょう。

健康で長生きしてほしかったら、食について考えましょう。
そして運動　こちらも当然です。

さて、私がちょっとチャレンジしたいのは　鯨の肉

鯨の肉は、低カロリーで栄養価が高く、健康に良い食材として知られています。
特に、鯨肉には以下のような栄養素が豊富に含まれています　ネット引用

たんぱく質: 鯨肉は高たんぱくで、筋肉の成長や維持に役立ちます。

鉄分: 鉄は血液を作るために重要で、貧血予防に効果があります。

バレニン: 抗疲労効果があり、疲労回復や認知症予防に役立つとされています。

DHA・EPA: 血流改善や生活習慣病の予防に役立つ脂肪酸です。

これらの栄養素は、鯨肉を食生活に取り入れることで、健康維持や美容に寄与する可能性があります。

何だそうです。たまたまワンちゃんのおやつの説明から自分に取り入れようと。
上記に書いてある理由よりメーカーさんに教えてもらった一言。
鯨はあの大きな体を一生涯泳ぎ続けるのだから！

ってことで、ひたすら動き続けたい私にはピッタリではと。
気になっていた脂肪肝　サプリでなく有酸素運動と筋トレ（特にスクワット）で減少させようと心に思うのでした。

ブログ Blog