昨日は、なぜ転ぶか がテーマ。
それは、足が上がっていないから。
たんなるウォーキング いわるゆ徒歩 はしっかり足が上がってなければ
何の運動にもなっていない。
ずって歩いてる感覚 というのが性格かなと。
なので、つまずいたり、転ぶ。
二重飛びが出来なくなってるのは、飛び上がる力の衰え。
足を鍛えるのは、階段の上り下り 坂道ダッシュなど。
足を鍛えるだけで、老化も防止できるとか。
さて、言い訳ばかりでなく、転ばない方法を考えなければ。
仕事も行き詰らず、転ばず 進むべき方法を考えよう。
とりあえず、取り回し がうまく行く方法を考えなくては。