メンタルヘルス 心が健康状態である
しかし、このメンタルヘルスは、簡単に維持できるわけではなく。
私は比較的 メンタルは強い方である。
というのは、常に前向きだから。
と言っても、勝手に 都合の良い方に解釈するポジティブタイプである。
未だに酒もたばこも辞めない・・・煙草に関しては辞めたい？気もあるが・・・
私の都合の良い言い訳 日本の優良納税者 と。
勉強も結局、とぎれとぎれ。
このような事を生活習慣になるためには、最低６６日かかるらしい。
単純に二ヶ月 継続することによって習慣となるらしい。
強いメンタルを持つことでこの６６日をクリアしなきゃ。
経営者は、メンタルトレーニングが必要 と言われるけど・・・
それも確かだ。
６６日間、仕事に没頭し 従業員を大切に いつも誰よりも一生懸命働けば・・・
自分だけ大変 うちだけ大変 なんて思わないだろう。
大変なのは、みんな同じだから。
長期預かりの子も昨日お帰りになって・・・
お産のメグマールも本日出産しそうだ。
そうなったらこれで、少し体にも心にも余裕が出る。
この間にメンタルヘルスに取り組もう。