とにかく、早く寝て疲れをとろう。早く寝るには、そうすれば・・・
辿り着くのは、疲れ果てる事。
やっぱジムの運動は、身体に生活習慣にいい事だ。
帰ってから、お腹がすくから 喉が渇くから といった事は
逆に少ない。
運動後に水分補給をするためか、思ったより空腹感もない。
アルコールもすぐに浸透してしまうので、睡魔が襲う。
早く就寝 そして早く気持ちよく目覚める。
朝の時間に余裕が出来る。この時間をデスクワークが出来るのは良い事である。
さて、勉強はいつ？という事にまたなるのだが・・・
いつまでもこんな繰り返しは出来ないので、しっかりと取り組みます。
一日の仕事を終えて、床掃除をしたら1時間 これを真剣に取り組まないと。
そこからジム 打ちっぱなし にしないと勉強することが抜けてしまいます。
デスクワークは、朝 と決めて。